Những thực phẩm màu tím chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả

Những thực phẩm màu tím có tác dụng gì không chỉ đẹp mắt, có giá trị làm đẹp cho món ăn mà hơn hết nó còn mang nhiều tác dụng cho sức khỏe, từ giảm cân cho tới làm đẹp da. Chuyên gia dinh dưỡng Abbey Sharp cho biết: “Màu tím của thực phẩm có được nhờ Anthocyanin, một dạng của chất chống oxy hóa”, vì thế các thực phẩm màu tím có nhiều tác dụng cực kỳ tốt trong việc chống lão hóa. Vậy có bao nhiêu thực phẩm màu tím chống lão hóa da? Hãy cũng chúng tôi nghiên cứu một số loại ở bài viết bên dưới nhé!

Danh sách các loại thực phẩm màu tím chống lão hóa da

Bạn nên chọn ăn những loại thực phẩm màu tím chống lão hóa da dưới đây để tăng cường sức khỏe và chăm sóc vẻ đẹp của mình.

Bắp cải tím

Bắp cải tím cũng rất bổ dưỡng với anthocyanin và vitamin E cùng tiền chất của vitamin A.

Bắp cải tím là một trong số thực phẩm màu tím chống lão hóa da 

Khoai lang tím

Khoai lang tím có loại chỉ vỏ tím, và loại tím cả vỏ và ruột. Ngoài các chất dinh dưỡng vẫn có trong khoai lang, khoai lang tím còn chứa nhiều selen và anthocyanin chống oxy hóa và ngăn ngừa lão hóa rất tốt.

Quả việt quất

Quả việt quất được mệnh danh là “siêu trái cây” vì chứa nhiều những loại anthocyanin có trong trái cây và rau quả. Ngoài tác dụng chống lão hóa, nó còn giúp phòng ngừa ưng thư đại tràng, cải thiện thị lực, chống mỏi mắt.

Ngoài công dụng chống lão hóa, việt quất còn có rất nhiều công dụng khác

Nho tím

Nho tím đứng sau việt quất về anthocyanin, hơn thế nữa còn chứa flavonoid là một chất chống oxy hóa mạnh khác. Đây chính là một thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời. Hơn thế nữa, nho còn có tác dụng ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, lo lắng rất tốt.

Dâu tằm

Dâu tằm có tác dụng chống lão hóa, cải tạo nguồn cung cấp máu và dinh dưỡng cho da, làm trắng da, cải thiện thị lực…

Dâu tằm giúp ngăn ngừa lão hóa

Hành tím

Hành tím bao gồm nhiều chất xơ, canxi, kali, natri và nhiều khoáng chất khác, có chứa anthocyanin có khả năng chống oxy hóa mạnh, bảo vệ cơ thể khỏi tác động của gốc tự do, ức chế dị ứng và viêm nhiễm, đồng thời chống lão hóa.

Hành tím không chỉ chống lão hóa da mà còn chống dị ứng cực tốt

Cà tím

Cà tím bao gồm nhiều anthocyanin và vitamn E làm chậm quá trình lão hóa của tế bào và duy trì sự trẻ trung. Ngoài ra, trong cà tím còn chứa lượng lớn polyphenol, một chất chống oxy hóa mạnh có thể loại bỏ những gốc tự do, nâng cao sức đề kháng và khả năng miễn dịch của cơ thể, phòng chống ung thư.

Phương pháp tốt nhất để chống lão hóa da

Trên đây là danh sách những loại thực phẩm màu tím chống lão hóa da mà bạn nên cân nhắc và thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày. Vì chúng đều rất lành tính, vừa có lợi cho sức khỏe và tốt cho làn da. Thế nhưng khi bước sang tuổi 30, 40 dù bạn vẫn kiên trì bổ sung những loại gia vị ngăn ngừa lão hóa nhưng sức khỏe làn da vẫn mãi dậm chân tại chỗ. Nguyên nhân là vì lão hóa da xuất phát từ sự thiếu hụt collagen và elastin bên trong da mà chỉ có công nghệ nâng cơ trẻ hóa da mới có thể khắc phục được tình trạng nếp nhăn, vết chân chim, da chùng nhão, kém đàn hồi. Với các làn da có những dấu hiệu lão hóa như chảy xệ, nhăn nheo thì bạn hãy tham khảo các công nghệ nâng cơ trẻ hóa da an toàn hiện nay ví dụ như công nghệ Ultherapy

Công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy của Hoa Kỳ tuyệt chỉ ứng dụng máy móc tân tiến phát ra sóng siêu âm hội tụ vi điểm nhằm tác động sâu vào trong da và thúc đẩy sản sinh các sợi collagen và elastin mới. Từ đó, giúp làn da trở nên căng sáng và mịn màng hơn chỉ sau 1 buổi liệu trình kéo dài 60 phút.

Công nghệ nâng cơ trẻ hóa làn da Ultherapy

Mọi câu hỏi thắc mắc về những thực phẩm màu tím chống lão hóa da hoặc về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da toàn thân Ultherapy và các chương trình khuyến mại tại Nevada bạn có thể gọi về số Hotline: 1800.2045 hoặc bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chuyên viên của Nevada liên hệ TƯ VẤN sớm nhất có thể.

Xem thêm:

Bật mí mẹo sử dụng cà phê chống lão hóa

Xông mặt chống lão hóa da, bạn đã thử chưa?

Học ngay cách chống lão hóa của người Pháp